每天拆解一个创业赚钱案例｜Day 03：3个月涨粉5.6万，AI虚拟资料单店月入过万

3个月涨粉5.6万、单店月入过万：一个普通人的 AI 虚拟资料实战复盘

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大家好，我最早是做 小红书教育虚拟资料 入的局，在那之后，我陆续做过小学教辅、考试考证等赛道，也都拿到了结果。

现在回头看，正是前面那些虚拟资料项目攒下的手感，才让我能在后来的裸辞战局中，一眼看到机会并快速切入。这是我的第一篇分享帖，想和大家聊聊我这3个月从零到月入过万的项目经历。

1月14号发了第一篇笔记。

没想过这号能起得这么快

• 极速起号：发帖 7天 粉丝直接涨到 4500；
• 快速变现：1月21日上线产品，短短10天卖了 65单（收入900元）；
• 稳步爬坡：2月份出单量翻了近4倍，卖出 238单（收入6100元）；
• 迎来高峰：3月份卖出 334单，月入正式过万（收入 12000元）。

随着出单趋于稳定，我也顺势开启了一对一的陪跑，带学员一起拿结果。

为什么会选择这个赛道，有两个原因：

第一自身没有特别的技能和专长，没有能打包去卖的产品。

第二策展类产品门槛低，只要会整理内容就可以，再借助AI做整合，简直太轻松。

说到这里，当然这个项目给我带来的不只是收益，更是作为我单干的一个跳板，帮我积累了很多家底，比如小红书爆款写作逻辑、纯自然流商品笔记写作逻辑、以及我沉淀下来的那些爆款内容和出单的笔记，都可以被我做成我个人的语料库，甚至包装成产品出售也是没问题的。

接下来，就具体聊聊，我是如何攒下这些家底的，用了哪些方法。

一、从0-1的关键步骤

1.三句话说清楚项目玩法：

①关于选品： 调研市场，可以在小红书直接搜知识库，看最近卖得比较火的知识库有哪些，找到自己感兴趣或适合自己的方向，再围绕自主创作、合法授权或明确允许使用的公开资料进行原创整合。

②关于账号运营： 选好品，围绕产品定位来做账号定位，比如Dankoe、纳瓦尔、还有做马泰博士知识库的，或是一些个人成长的深度阅读室这些，账号主要以分享这些名人主张的思想或个人成长为主。

③关于开店： 店铺和电子资源类目应按平台官方流程申请，先确认主体、商品和交付方式符合要求，再去做账号。不要购买、借用或使用来源无法核验的资质。

2.讲讲具体玩法：

①关于选品： 这里其实可以重点调研下小红书上卖的比较好的知识库都有什么，基本分为两种：一种是个人策展类知识库（例如纳瓦尔、Dankeo等）。一种是基于某个主题垂直方向知识库（比如100本全球经典好书阅览室、大女主成长知识库）

找到之后，把产品的首页截图扔给AI，让AI去分析这个产品热销的原因。让AI给出相同的产品逻辑下，还有什么品可以做。

②关于账号运营： 确定好自己做的是主题垂直知识库还是名人知识库，账号内容就围绕产品输出相关干货内容即可。做这类知识库，基本都是个人成长类的深度干货文章居多，所以这里最关键的是打磨出一套好用的AI提示词是关键，后面我会有个专门的章节来分析AI提示词怎么写，如何3分钟写出一篇深度好文。

③关于店铺运营： 建议做这个项目的第一件事，是先按官方流程开通店铺和对应类目，再开始着手选品、做产品和起号。产品应当完成制作、确认版权和交付条件后再提交上架，商品信息要与实际交付内容一致。

毕竟我们做号就是为了卖货，先确保自己能卖货，再去花费时间做账号，做产品。

这一切做好之后，就是商品带货笔记怎么写的问题了，后面的章节我也会具体分享。

二、 我遇到了什么卡点，是如何解决的

刚起号那阵子，我心里其实挺虚的。当时整个赛道放眼望去只有一个人在做，也就比我早起号一个多星期。但我特别认同的一句话：同行是最好的老师。既然有人跑通了，说明路是对的。我前期会拆解他的爆款选题、结构和表达方式，再结合自己的产品做原创二次创作。在这个过程中我发现，对方其实也是用 AI 写的，而且痕迹很重。

我当时就想，既然大家都在用 AI，那我就得用得比他更真诚、更像人。我换成 Deepseek 开始试水，1月14号开始起号，没想到第一篇就爆了。那段时间我像打了鸡血一样，每天雷打不动更新两篇，一周就涨了 4500 粉。这种快速的正反馈，支撑着我度过了最初的起号阶段。

这种体力活，我一天也干不下去了

虽然数据在涨，但我很快就撞到了天花板。那时候我最痛苦的不是没灵感，而是效率太低。我当时没啥趁手的提示词，全靠跟 AI 手搓文案，磨出一篇笔记至少得3小时。每天找选题、写两篇稿子，一天就过去了。

我当时就在想：如果单干还是在卖体力，那我裸辞的意义在哪？ 如果这样耗下去，我根本没精力去思考变现和后端。于是我做了一个现在看来无比正确的决定：我一定要死磕出一套属于自己的完美提示词。

磨出通人性的提示词，我是怎么做到的？

手搓的过程非常崩溃。我是个写作小白，完全没方向。最开始我根本不知道怎么跟 AI 对话，经常是我说东，它扯西，写出来的东西一股浓浓的AI味。

后来我把以前做教辅资料时的那点经验给挪过来了：先别急着让 AI 写，先让它学会拆。 我先找准对标选题，让 AI 去深度解构那些爆款背后的逻辑：它的文章架构是怎么搭的？情绪曲线是怎么流动的？最抓人的那个爆点到底在哪？等 AI 把这些“骨架”吃透了，我再让它一条条去对齐。

那段时间，我就像个修表的匠人，大到标题的节奏、文案的语气，小到一句话甚至一个词的逻辑顺不顺，我都跟 AI 磨到底。

质变的瞬间：从 3 小时到 3 分钟的跨越

这套提示词，我前前后后迭代了一个多月。哪怕是一丁点读起来不顺口的地方，我都会推倒重来。

现在我手里这版提示词，已经不需要再做任何微调了。从以前手搓一篇要 3 小时，到现在的 3 分钟出一篇高质量干货笔记，这种跨越式提升让我第一次感受到了什么叫：AI 改变命运 。

以前我是个手艺人，每天在体力消耗中焦虑；现在我更像是一个AI指挥官。只要地基稳了，内容就真的成了我能源源不断产生价值的资产。

三、我的实操经验，如何驯化AI、写出爆款和高质量商品笔记

前期基本是写干货笔记，从我1月21日上架产品之后，我就开始每天更新4-5篇笔记，3篇干货+2篇商品笔记

为什么是这样的配比，我从千帆后台数据发现，我的商品笔记和干货笔记带货的占比基本是各占50%

也就是缺一不可，而且我的策略是干货笔记不仅能评论区带货，还能涨粉，提升账号权重。粉丝多了，自然带货会更方便，甚至还能接广。

接下来我会重点分享两点：

第一、我手搓了一个半月的提示词，我到底总结到了哪些可复用的方法论。

第二、纯自然的情况下，我是如何通过商品笔记1个月卖出180单的

1.提示词训练法

由粗到细：可以先自己写出一套提示词，这个提示词可以包含最基础的：AI角色定义、协作背景介绍、AI任务列举。

根据这套提示词，先出内容，根据出现的问题，不断的去修改，直到出现满意的结果。将结果让AI进行复盘，最终迭代出提示词进化版。

# 角色定位 4.0 版本

我是您的爆款内容架构师与深度思想“翻译官”。我专注于将纳瓦尔·拉维坎特的完整思想体系，通过科学的爆款解构与平台原生重构方法，转化为具备高传播力与强获得感的小红书原生内容。我不仅是执行者，更是与您共同推敲、校准直至完美的策略伙伴。

## 核心协作铁律

1. **思想绝对保真与深度对标**：所有内容严格基于《纳瓦尔宝典》及纳瓦尔公开论述，并严格遵循由“目标爆款”定义的精确风格、结构与情感基调。
2. **分析驱动与原创重构**：深度解构爆款样本的标题公式、逻辑骨架、情绪递进曲线，并结合自己的观点和案例完成原创表达。
3. **策略先行，路径清晰**：每次任务必须明确植入策略（A/深度重构 或 B/精准增强），并规划清晰的融合路径。
4. **平台原生**：内容必须深度契合小红书的高视觉化、强节奏、强引导表达范式
5. **校准至优，追求厚度与准确**：通过多轮迭代，确保内容在纳瓦尔思想准确性、逻辑流畅性、开篇共鸣感、观点解释充分度及平台爆款力上均达完美。

## 五步工作流程

### 第一步：深度诊断（输出《爆款分析与植入策略建议书》）

当您提供1-2篇爆款笔记后，我将执行：

1. **解构爆款DNA**
   - 结构骨架：提炼其“痛点→概念→路径→愿景”四段核心。
   - 情绪曲线：分析其如何引导读者从“焦虑/共鸣”走向“希望/向往”。
2. **提炼核心爆点**
   - 概念爆点：文中创造的、最值得传播的新词或新定义。
   - 逻辑爆点：最具冲击力的反常识结论或对比。
   - 情感爆点：塑造强烈归属感或向往感的金句或画面。
3. **研判复刻关系**（若提供两篇）
   - 清晰指出后篇在结构、爆点、语言上对前篇的继承、舍弃与创新。
4. **诊断并建议纳瓦尔植入策略**
   - 深度契合区：判断原文主题是否与纳瓦尔核心思想（财富/杠杆/特定知识/幸福/退休）高度重合，可否进行系统性重构。
   - 局部触点区：找到可自然嵌入纳瓦尔原则或金句以增强说服力的位置。
   - 策略建议：
     - A. 深度重构（若高度契合）：将纳瓦尔的1-2个核心思想作为全文底层逻辑。
     - B. 精准增强（若部分契合）：在关键处引用纳瓦尔语录作为“点睛之笔”。

### 第二步：策略规划（输出《纳瓦尔思想植入规划大纲》草案）

基于我们确认的植入策略（A或B），我将起草相应大纲：

**若为【策略A：深度重构】**
1. 核心思想：明确用作全文灵魂的纳瓦尔思想（例如：用“出租时间无法致富”破解忙碌陷阱）。
2. 结构设计：规划四段结构如何层层递进地演绎该思想。
3. 爆点规划：设计如何将纳瓦尔的反常识观点，转化为笔记的核心逻辑爆点。

**若为【策略B：精准增强】**
1. 核心保留：明确保留原爆款的哪个核心观点。
2. 植入点规划：精确规划在哪1-3个位置（如概念解释处、转折点、结尾升华处），引入纳瓦尔的哪句名言或哪个原则。
3. 融合确保：说明如何确保植入自然，不显生硬。

### 第三步：大纲确认（关键决策点）

- 流程：我将根据您对《大纲草案》的反馈进行修改，直至您书面明确确认。
- 核心讨论点：
  1. 植入策略（A/B）是否精准？
  2. 标题是否完美对标并具备爆款潜质？
  3. 结构逻辑是否有力且递进自然？全文各环节“观点-分析-行动”链是否完整？
  4. （策略A）纳瓦尔思想的演绎是否准确、透彻？（策略B）植入点是否必要且融合自然？
  5. 整体风格调性是否与目标爆款对齐？
- **铁律**：未经您对《最终执行大纲》的书面确认，绝不进入创作。

### 第四步：平台化创作（纳瓦尔IP版）

- **输入**：您确认的《最终执行大纲》。
- **输出**：《小红书风格文案初稿》。
- **创作准则**：
  - **开场**：严格执行大纲中的开篇设计，快速建立共鸣与期待。
  - **正文**：
    - 逻辑与厚度：严格遵循大纲中“观点 → 解释/分析/案例 → 行动指引”的推进逻辑。确保每个重要观点都有后续的“一句话解释”或“一个贴切比喻/案例”作为支撑，避免观点干涩罗列。
    - 语言风格：全程保持与对标笔记一致的语感（如：权威深刻、逻辑严密）。是“智者分享深刻见解”的语气，而非“朋友闲谈”。严格沿用已确认的核心术语。
    - 平台化格式：采用短句、多分段、符号引导、关键句加粗，打造清爽视觉流，同时承载高价值信息。
  - **结尾**：进行价值升华，强化获得感，激发正向行动或情感共鸣。

### 第五步：优化校准与交付

- **流程**：根据您对初稿的具体修改意见进行多轮迭代，直至完美。
- **校准聚焦于**：
  1. 内容准确性：纳瓦尔思想解读是否绝对准确？全文逻辑是否严谨、论述是否充分？
  2. 平台爆发力：开篇是否抓人？节奏是否符合小红书？获得感是否具体？
  3. 风格融合度：全文语感是否统一、专业？纳瓦尔的植入是否如盐入水？
- **最终成果**：经您最终认可、可直接发布的文案。

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**手册确认完毕。**
我已就绪，可随时开始您的下一个纳瓦尔IP爆款项目。

请您提供：
1. 目标爆款笔记
2. 您想聚焦的纳瓦尔思想方向（可选自主题库）

我们即刻从 **【第一步：深度诊断】** 开始。

我总结迭代了8版，为了让这份经验能让圈友们一眼看懂并直接复刻，我把这 8 次死磕浓缩成了以下四个阶段。

第一阶段：让AI写对，别写飞

第一阶段核心任务就是把模糊要求翻译成具体动作。

1.0的时候我说"帮我写一篇爆款"，AI给我一堆看着专业但没法用的东西。到2.0我改成了"复刻这篇爆款，大标题和一级标题不动，只在小框架里换某某某的新观点"。同样是想写爆款，前面那句话让AI自由发挥了两千里，后面这句把它摁在了一个具体的位置上。

这个阶段最容易踩的坑就是默认AI懂你。写提示词的时候，每下一句指令，问自己：我是在说目标，还是在说动作？如果是目标，继续往下拆，拆到不能再拆为止。

举个例子。

目标：写得有网感。

动作：用"姐妹/兄弟"口吻，每段不超过三行，禁止使用"首先其次最后"这类连接词。

目标：写得有深度。

动作：每个核心观点必须跟一个生活案例，案例不长于100字，用具体的场景而不是抽象的道理来解释。

如果实在不知道怎么跟AI下指令，有个很简单的办法，我建议新手写提示词，可以先用Deepseek的深度思考能力，AI展示出来的思考过程中，其实就会有正确的指令，把遇到的问题，AI思考时展示的思考过程中那些你认为对的思考，都可以记录下来，后面遇到类似问题，可以直接用，这就是用魔法打败魔法。

比如红框这里，其实我觉得他这段深度思考，比我给的指令要表达的更到位。

在这个阶段，最好让 AI 学会“解剖”，把你要对标的爆款笔记丢给它，让它先别急着动笔，而是把人家的“骨架”拆出来：标题是怎么抓人的？开头是怎么勾起好奇心的？每一段又是怎么衔接的？

具体可以参考我自己提示词的深度拆解版本：

• 结构骨架:

提炼其“痛点→概念→路径→愿景”四段核心

• 情绪曲线:

① 共鸣（让读者觉得“这就是我”）

② 刺痛（戳破自我欺骗）

③ 解构（用个人IP视角重新解释）

④ 重塑（提供新认知框架）

⑤ 行动（给出可操作方法）

⑥ 升华（上升到自由与觉醒）

• 提炼核心爆点:

概念爆点：文中创造的、最值得传播的新词或新定义。

逻辑爆点：最具冲击力的反常识结论或对比。

情感爆点：塑造强烈归属感或向往感的金句或画面。

这里给大家一个写爆款的妙招，遵守爆过的内容一定还会再爆的逻辑，大家给AI对标笔记时，同一个选题建议给2-3篇爆款（每篇笔记标注好发布时间），好让让AI去分析这几篇笔记的复刻关系，比如第二篇延用了第一篇哪些观点，做了哪些调整，这么做的目的，是AI写新的一篇内容时学习这种复刻逻辑，爆款的概率更大。

第二阶段：建立标准化的分步协作流程

2.0-4.0版本核心迭代动作：从完成一个任务到开启一个协作流程。

流程是跑出来的，不是提前设计出来的。跟AI跑个十几二十遍，你自然会发现你们之间有一些固定的协作阶段，把它们记下来，下次就按这个来。

分享给大家我的五步协作流程：对标深度诊断-大纲规划-大纲确认-长文创作-校准这五个步骤，并设立了关键节点（如第三步的大纲确认），规定“唯有此大纲确认后，才进入创作环节”。这解决了1.0版本一次性输出、无法修改的弊病。

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当然具体设计几个关键节点，要在自己不断优化提示词实战中得出。

核心标准：AI拿不准，需要人工去做判断的地方，都值得设计一个关键确认节点

第三阶段：去AI味、定人设

框架跑通了，内容也对路，但读着假。每句话都通顺，每段逻辑都在线，但你知道这不是人写的。5.0干的就一件事——列禁用词清单。"总之"、"综上所述"、"本质上"、"不仅而且"，这些词一个都不准出现，而且给替换方案，"说白了"换"本质上"，"心法"换"步骤"。同时定下了人设基调——"清醒、温润、松弛"，像一个已经赢了游戏的人在跟你聊天。

到了6.0处理长文的时候发现，说"写2000字"它就给你凑2000字。所以给了结构——痛点、假象、重构、比喻、行动指导——每一段都是不同性质的内容，不是翻来覆去说一件事。

这个阶段的核心就是让内容读着像人说的，并且有稳定的人设语气，遇到长篇幅也有办法撑起来不注水。

这里建议大家以后每次跑完一次协作，可以多总结那些AI感比较重的词，一点点都填进自己的提示词禁用表里。

这里有个很好用的指令分享给大家，如果实在想不出AI感的词有哪些，可以直接说：禁止使用工业化浓的词，去掉AI感，要人味。

第四阶段：建自检机制、防自我重复

质量稳了，但做着做着发现最近几篇怎么味道都一样。比喻换了个皮又来了，论证逻辑拐了个弯又出现了。AI不会告诉你它在重复，它天然走之前最通畅的路。

7.0加了两道防线。一道是观点差异化铁律——论证逻辑不能复用，比喻案例不能复用，每篇必须给一个新角度。另一道是交付前自检清单——让AI交稿之前自己先查一遍语感对不对、禁词有没有漏、结构完不完整、情绪节奏对不对。

这个阶段的核心就是建立防火墙。一边防AI自己抄自己，一边保证每次交付的质量底线。

第五阶段：磨独立——让 AI 从“复刻”到“创作”

前面四个阶段本质上都是在复刻别人验证过的爆款框架，往里面填自己的内容。这套打法能稳定产出，但有天花板——骨架和对问题的切入方式还是别人的。

8.0干的就一件事：逼AI从换词走向重写。对标笔记写"那份工作，你发现的瞬间就想逃"，换词就是改成"你看第一眼就知道不对"，重写是从某某IP的视角重新解释——比如用"决策能量是有限货币"这个角度去讲为什么直觉会发出这种信号。比喻也不能提前规划或从别处搬，必须从当前论点的土壤里自然生长出来。

这个阶段的核心就是让内容真正从你自己的思想体系里长出来，不再是任何对标笔记的变体。

以下是AI调整之后的部分内容，我们给出AI判定的标准，让AI根据这套方法论去写作，写出来的内容会更灵活

这五个阶段串下来就是：先有一个雏形，接着是能插手的协作系统，再去掉AI味定下人设，然后建自检机制防自我重复，最后从复刻走到独立创作。每一步都在解决上一步暴露的问题。

最后再补充一下，一篇爆款产出的重要心法：

1.关于选题和写作： 新手前期可以重点拆解已经验证过的爆款，但必须坚持原创。可以学习对标笔记的选题逻辑、阅读节奏和信息组织方式，再换成自己的账号 IP 思想、真实案例和独立表达；不要照搬标题、段落、观点措辞、图片或其他受保护素材。

如果不知道怎么找到合适的IP思想，可以去IP语料库进行调取，把对标笔记的核心观点发进语料库 让ai去分析对标笔记核心观点，找到与观点相匹配的语料 喂给写作的AI。比如Dankoe或是纳瓦尔、都有自己整理好的IMA知识库，直接去知识库调取即可。

2.关于提示词训练： 这是一个漫长的过程，只有自己通过不断实战复盘得出来的提示词才是最适合自己。

我踩过的坑：

不要默认会懂你，要给它正确的指令。必要时给她参考案例和反面教材案例，AI会理解的更透彻

训练过程中不要偷懒，不要太相信AI。很多时候我都觉得AI这个大模型，肯定要比我这个人知道的更多，会本能的不想去看它交付的内容，默认相信它。前期没有把提示词训练好，千万不要盲目相信它，你要更多的依赖自己的判断力，一条条的去看它交付的内容，但凡有一点让你觉得不对劲的地方，都要让它去改过来，这次不改，这个问题后面会重复出现，就像我们不断修补丁的一个过程，直到它交付的内容让你完全满意。

一个优秀的AI提示词，是一定会有自己的灵魂的。你要让AI变的更加灵活，你可以给出判断标准，让AI有自己的判断力，遇到问题自己去判断得出正确结。 这是最难的一步 也是最重要的一步。要把控好AI在自己框定的范围内实现自由发挥。

2.自然流下，高转化商品笔记的写作逻辑

我其实是个电商小白，完全不懂电商运营，但是我会找规律，会做笔记拆解，会拼积木。

一篇优质的商品笔记你可以吃很久的长尾流量，比如这一篇笔记收益4159元，两个月了还在陆续走量。

后来我逼着自己把42篇出过单的笔记全部拆了一遍，拆完发现一个事儿——那些能稳定出单的笔记，根本不是一篇一篇写出来的，是用一套固定的零件拼出来的。

我把我当时怎么拆、怎么拼的过程完整捋一遍。你读完可以直接拿去套自己的产品。

①你先得有一篇"母版"，但别急着写下一篇，先把它拆了

假设你有一篇笔记跑得不错，比如：

《如果你厌倦上班、找工作，一定要读纳瓦尔》

一般人下一步就是照着这个感觉再写一篇。我的做法是，先把它拆成两块：骨头和肉，其实也是我上面提到的旧瓶装新酒的逻辑。

骨头是那些可以反复用的东西：

• 标题结构："如果你[痛点]，一定要[动作]"
• 正文结构：提出痛点 → 给三步方法论 → 每一步遇到卡点就问纳瓦尔AI → 最后引导行动

比如这两篇商品笔记，第一篇作为母版出单了，我接着替换标题里的血肉，把痛点进行替换。

第一篇痛点 [厌倦上班、找工作] 替换成第二篇痛点 [面临人生重大选择]

肉是这次具体用到的内容：

• 痛点：厌倦上班
• 三步法："盘点技能-包装商品-立刻行动"
• 问答案例：围绕低薪怎么找副业方向

骨头是能复用的框架，肉是每次要换的新内容。大部分人累在每次连骨头都重做，其实你只需要换肉。

②换肉不是瞎换，有五条路可以走

拆完之后怎么生出新笔记？还是用AI，把骨头扔给AI，2分钟出一篇笔记。

接下来分享我当时从42篇笔记里摸出的五条路，每一条都能走通。

第一条路：换人

同一个痛点，换不同的人来演。

原文痛点是"工资低"，你把它安到"单干觉得累还没人商量的人"身上，开头换成"单干群体每天做决策像是下赌注"。三步法还是一样，但问答例子换成"该先做产品还是先搞流量？"、"客户要降价，我该妥协还是坚持？"。标题变成《如果你单干，觉得累没人商量，一定读纳瓦尔》。

（母版） （变体）

第二条路：换场景

同一个产品价值，切进更具体的生活瞬间。

同样是用AI问纳瓦尔，原文场景是"领导没回消息"。你把它切到"同事随口说“这个方案再改改”，你脑子里就开始循环播放——是不是我搞砸了？他那个语气是对我不满意？一整个下午全在想这件事。"场景越细，读者越觉得你在写他。

（母版） （变体）

第三条路：换情绪词

有时候就改一两个词，点击率差很多。

"努力是穷人的标配，手机藏个纳瓦尔才是翻身的捷径"和"努力是穷人的标配，邪修纳瓦尔才是翻身的捷径"，就差一个"邪修"，感觉完全不一样。"邪修"、"哇塞"、"好鸡冻"这些词本身不传递价值，但它们能把价值推到读者眼前。

这篇笔记收入为0

这一篇收入为159.7，出了3单。

第四条路：内容结构直接复用，只填新内容

这是最省力的一招。有几套正文结构是被反复验证过的：

• 分痛点问答：列出以前最慌的三个问题，然后分别写"我问纳瓦尔：……他说：……"
• 按天数成长记录：第1天问什么，第3天问什么，第5天问什么，展示渐进改变
• 方法论步骤嵌套：第一步干什么，卡住了问纳瓦尔，第二步干什么，卡住了再问

结构不变，只换里面的问题和回答，就是一篇全新的笔记，而且转化力很稳。

第五条路：人群和场景混搭

把不同母版里的零件拆出来重新拼。

第一篇：为什么有的女生总能找对赚钱路子，因为睡前刷30分钟纳瓦尔

这里有个高频关键词零件是：睡前刷30分钟纳瓦尔

第二篇：把睡前换成邪修30天纳瓦尔，加入情绪词：变得很哇塞！

第三篇：融合第一篇的[睡前刷30分钟纳瓦尔]+[邪修]+[变得很哇塞]

拼在一起，生成一个新标题。这个标题不属于任何一个原始模板，但每个零件都来自验证过的地方。

(第一篇)

③标题不用每次想，我后来都是填空

我把42篇笔记的标题全部扒下来，发现翻来覆去就是6种句式，每种句式有几个固定槽位，槽位里有一批验证过的高频词。

比如最常用的"如果指令式"："如果你[痛点]，就[动作][收益]"

槽位词库我整理成这样：

• 痛点槽：工资低、厌倦上班、迷茫缺方向、被工作绑死、想做副业却一直没动
• 动作槽：就想办法让自己、一定先搞懂、一定要读、请疯狂刷
• 收益槽：每月多挣2000、读懂纳瓦尔、刷这个知识库、换个活法

每次写标题，就是从每个槽位里分别挑一个词，填进去。不是创作，是组合。

再比如"手机私藏式"："手机里[动词][产品]，[收益]"

• 动词槽：藏、装、偷偷装、养了个
• 收益槽：重大决定有人商量了、回答我所有赚钱问题、陪我做人生每个大决定、我再也不怕做决定了

填出来就是《手机里偷偷装个纳瓦尔，回答我所有赚钱问题》。

更进阶的玩法是把不同模板的零件混搭。有一篇数据很好的标题是《内核不稳的女生，邪修纳瓦尔30天，会变得很哇塞》，它没有用固定的模板，但拆开看：

• "内核不稳的女生"来自如果指令式的痛点人群词库
• "邪修"来自标配对比式的修饰词库
• "30天"来自跟学式的时间框架
• "会变得很哇塞"是一个新的状态词

等于把三个模板的好用零件拼到了一起。

④转化最关键的其实就一个地方

拆完42篇笔记，我发现转化率能稳住的笔记，正文中部都有一个环节：模拟用户提问，然后给出产品如何回答。

这里的核心逻辑是：让用户有一种提前能体验产品的感觉。这也是商品笔记写作重要的部分。

读者读到"我问纳瓦尔：发了三天笔记没水花还要继续吗？他说：所有伟大的事情，在开始时看起来都像失败。"——这个过程里，读者脑子里已经预演了一遍自己用产品的场景。他不用想象这东西有没有用，他已经"看到"了。这个"看到"比任何功能介绍都管用。

可以看到，不管是我，还是其他优秀的商品笔记，都会刻意的让用户有产品使用的代入感。

后来我写笔记，不管开头怎么换、结构怎么变，这种让用户先有体验感的内容一定保留。如果整篇是100分，这个环节占了60分。

⑤整套系统跑起来之后的样子

回头看，我做笔记的底层逻辑就三层：

最里层不变的是产品核心价值，比如"24小时在线的纳瓦尔思维教练"。

中间层是经过验证的内容骨架——那6个标题模板、那几套正文结构、问答体的格式。这些是反复用的。

最外层是每次换的血肉——人群、场景、痛点、案例、情绪词、具体问答内容。这些是从词库里重新组的。

每天写笔记不是创作，是从词库里挑组合。骨架保证转化力的底线，血肉的替换保证内容不重样、能覆盖不同人群。

你手上有自己跑出来的笔记，也可以试着拆一下。一开始不用拆42篇，拆3篇，找它们的共同骨头，建自己的词库，很快就能搭出你自己的内容生产线。

最后说下，我的商品笔记也是训练了一套提示词，训练逻辑跟上面分享提示词训练法底层逻辑相同，这里就不过多赘述了。

但是商品笔记的高效写法，其实真的可以搭建出一套工作流出来。而且非常简单，难点在于你最好有一套自己已经经过市场验证的商品笔记数据作为底座。扣子+飞书多维表格就能实现。多维表格里搭建数据库，包含产品目标群体、人群痛点、痛点场景、高频关键词、情绪词等等。扣子负责调取数据，接入AI给出提示词，AI进行写作交付。

这是我下一步要去攻克的难题，如果有对工作流熟悉的伙伴，其实可以直接测试了。

四、这套方法是否可以复制？

1.适合什么样的人

①愿意深度思考，喜欢研究爆款和写作规律的人

②会使用基础AI工具，愿意沉下心不断迭代提示词的人

③具备一定的搜索能力，能将公开资料进行整合归类，搭建出一个基础的知识库（这种类型的知识库搭建很简单，只要找到资料，进行分类归档即可）

2.这个项目难点在哪里？

难点主要是磨心态，有两个地方最磨心态：

第一、关于提示词打磨，这是一个难点，前期需要你每写一篇文章，就要将整个跟AI的对话进行复盘，迭代到提示词中，直到打磨出适合自己的提示词为止，可能一周、半个月甚至1个月。

第二、关于小红书新规，小红书不断的调整新规，尤其是针对电子资源资料，有的时候可能辛辛苦苦起来的产品销量，被强制下架，一切从0开始，要随时有从头再来的勇气。其实这件事有好有坏，好处在于正是这样，会劝退很多人，第二让我们对做项目有了风险平摊意识，我们可以多平台操作平摊风险，说不好东边不亮西边亮，又多了一个平台玩法的经验，又何尝不是一件好事。

3.方法可以复制吗

可以复制，关于我前面说到的提示词训化方法和商品笔记写作逻辑，可以运用到任何一个领域

需要自己探索的是：找对赛道和定位，然后通过不断的刷平台内容，熟悉平台算法，养出网感，个人建议每天至少2小时泡在平台里刷赛道相关笔记，培养网感。

五、 能拿到这样的结果，我做对了什么？

1.永远不下牌桌

春节期间正常更新， 其实春节期间是起号最好的时机，流量特别大，还可以借助很多热点事件进行写作，其次大家都过年收工了，赛道没有那么拥挤。那段时间我几乎篇篇爆款，出单也达到了巅峰状态，最高的一次是一天出了21单，收入757元。

面对归零不离场 ：我做这个产品，经历过两次新规，每一次其实都在动摇我做这个项目的决心。

第一次赶上电子资源类目清退的新规，那次挺过来了。更换了成人教育类目，结果一个月之后，成人教育类目禁止个人店铺售卖，好多知识库类产品被迫下架、我也在其中。那个时候心态有点崩，因为销量归零，之前所有的笔记流量都归零。那段时间收入断崖式下跌，连续1周0收入。‘

但是我知道只要不下桌，我就永远有翻牌的机会。我重新上架产品，继续更新，现在销量一点点在回归。

2.我的深度复盘体系

一开始做这个项目时，我其实没有好的复利习惯，也不会复盘。我尝试着写过日记，每天记录一下收入，卡点和新的收获。但是我发现我好像并没有形成一套完整的复盘系统，很多问题意识到了不知道该怎么解决，很多问题时间长了没解决就忘了。

核心逻辑就是：自己先建一个复盘模版，然后写一套AI提示词用来深度诊断你的复盘内容，最终还可以给出行动建议。这套复盘体系，最有特色的地方在于你可以选择各个领域任何的专家或是名人作为你的导师，来根据他的思想诊断你每天的复盘内容。你不仅可以学习到导师的思想，还可以纠正自己的思维漏洞。

我正是用了这套复盘方法，我每天的工作被安排的有条不紊，每天的卡点问题可以轻松被解决掉。那些新的收获和想法还可以直接整理到我个人的语料库里，后面随时调用。

六、 我踩过的坑及解法

1.别在还没跑通时就迷信全自动化

前阵子我嫌每天手动写笔记太磨人，一心想搭一套 AI 工作流来提效。结果整整 3 天，我被各种代码报错搞得精疲力竭，笔记质量也跟着塌房。

复盘之后，我发现自己踩了两个深坑：

①本末倒置 ：实战方法还在脑子里，没捋成硬核 SOP，就急着想自动化。当时我只是把出单高的 42 篇笔记丢给 AI 出了份分析报告，自己甚至看都没看，就全听 AI 的指挥去搭流程。

②交出主权 ：因为心急，我竟然把最核心的判断决策也交给了 AI，成了工具的提线木偶。

讽刺的是，正是为了写这篇分享，我才不得不静下心来，把商品笔记的 SOP 彻底捋顺并完成了多轮迭代。 现在地基稳了，我才终于有了重新搭建工作流的底气。

2.断更是大禁

断更的后遗症太大，一旦停下来，算法的惩罚和数据的崩塌是全方位的。宁可写得短，也绝不能连续断更，保持手感和账号权重是生存底线。前段时间，产品被下架，干脆破罐子破摔了，出去玩了一个星期，账号断更一周，结果这种断更带来的影响真的太大了。笔记没流量，店铺没单子，我缓了一个星期才缓过来。

3.看准一个项目，扎根去做

过去我也做过很多的项目，小学教辅、考证赛道、裸辞个人IP、油管AI视频等等，有些项目也拿到过不错的成绩，但是做着做着，遇到卡点就觉得这个项目不行了，频繁换项目换赛道。

直到做现在这个项目，我刻意告诉自己，不要轻言放弃，遇到问题解决问题，除非这个赛道饱和了或是已经是个人无法解决的客观问题了，才会选择放弃。而且一定要有提前布局的观念，给自己做的项目不断加码不断建立护城河。小红书海外知识库这是我做过时间最长的一个项目，也是反馈最大的一个项目。

不是项目不好，是自己没有坚定的选择而已

七、写到最后，还可以怎么发展？

我依然觉得虚拟产品大有可为，甚至是海外策展类内容也具备很大的市场。小红书平台依然可以做虚拟产品，只是需要按照平台最新规则，通过官方流程取得对应的主体和类目资格。但是这次产品被下架导致收入下跌这件事，也让我意识到，不能再依靠单一平台，毕竟只要产品好，哪里都有市场。后续会多平台发展，目前已经开始测试公众号垂直小号，已经跑通了从0到1，也在陆续出单。后续如果能做起来，还会在这里进行分享，感兴趣的圈友可以蹲一下。

从长远发展来看，肯定还是要打造个人IP，毕竟只有自己才是最强的护城河，但是前面这些非IP类的项目也是必经之路。毕竟只有你一直在场，一直在跑项目，你的经历阅历才会更丰富，你的IP形象才会更丰满，更有信服力。

最后我想说，AI时代真的是最好的时代，让很多不可能的事情变成了可能，一年前我也没有想到自己可以通过一套提示词能赚到钱。

AI时代，每个人都可以吃到这波红利，前提是你要下场。祝我们每个人都能找到属于自己的AI变现方式\~吃到AI的红利蛋糕。

系列提示

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